آخرین مطالب

زمان عصبانیت،استرس،اضطراب و خستگی شدید یک لیمو را برش زده و بو کنید !

زمان عصبانیت،استرس،اضطراب و خستگی شدید یک لیمو را برش زده و بو کنید ! اجتماعی - سلامت

زمان عصبانیت،استرس،اضطراب و خستگی شدید یک لیمو را برش زده و بو کنید !

  بزرگنمایی:

عطر لیمو ذهن را آرام میکند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب کاهش استرس و اضطراب میشود

آلپرازولام یا زاناکس روی هورمون‌های مغز که از حالت تعادل خارج شده و باعث ایجاد استرس و اضطراب شده‌اند تأثیر می‌گذارد. اما در عین حال عوارض زیادی بخصوص برای خانم‌های باردار در پی دارد. خوشبختانه نتایج بررسی‌های علمی از تأثیر لیموترش برای کاهش استرس و اضطراب حکایت دارند. اگر با بوییدن لیموترش احساس بهتری می‌کنید به این دلیل است که این ماده غذایی خواص آرام‌بخشی دارد.

چرا لیموترش بهتر از زاناکس است؟
لیموترش حاوی ویتامین C است و باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن، سفیدی دندان‌ها، بهبود گوارش، سم زدایی بدن و غیره می‌شود.

نتایج یک مطالعه جدید که Journal of Alternative and Complementary Medicine آن را به چاپ رسانده است نشان می‌دهد لیموترش همچنین باعث کاهش استرس می‌شود. محققان بر این عقیده هستند که این مرکبات چه به صورت میوه تازه یا حتی به صورت شمع‌های معطر باعث کاهش اضطراب و استرس می‌شود که روشی 100 درصد طبیعی برای حفظ آرامش و خوش خلقی می‌شود.

لیموترش یک ضداسترس قوی است
محققان از شرکت کننده‌ها خواستند که به مدت ده دقیقه نارنج ژاپنی بو بکشند. آن‌ها مشاهده کردند که کاهش چشمگیری در اختلالات افسردگی، فشارهای روحی، اضطراب، استرس، خستگی و عصبانیت شرکت کننده‌ها ایجاد شد. بنابراین توصیه می‌شود هر بار که احساس افسردگی، استرس و اضطراب بر شما غلبه کرد به جای مصرف زاناکس به سراغ این مرکبات بروید. کمی گریپ فروت بخورید، آب لیموترش بنوشید، این مرکبات معطر را بو کنید و یا اینکه عصاره‌های روغنی آن‌ها را در فضای خانه پخش کنید. به این روش‌ها بدون قرار گرفتن در معرض عوارض زاناکس می‌توانید استرس و افسردگی تان را کاهش دهید.

البته این فقط برای افرادی که خودسرانه و هر از گاهی دارو مصرف می کنند، مفید است وگرنه ما هیچ توصیه‌ای برای جایگزین کردن مواد غذایی با داروهایی که پزشک معالجتان برای شما تجویز کرده است، نداریم و اگر هم قرار است این اتفاق بیفتد باید فرد کاملاً تحت نظر باشد.

محمدحوری-صبح ملت


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

lastnews

ای خوشا موسم میلاد رضا

حمیدیه صادرکننده سرطان میشود

تداوم قدرت پوتین تا2036 ممکن شد

دفاعیات تاجگردون در قبال گفته های زاکانی

‏بازگشت بازیکن جنجالی به فوتبال ایران؟

‏رکورد رونالدو شکسته شد

افزایش 121 درصدی قیمت مسکن در تهران طی 20 ماه اخیر

‏اجاره هواپیمای اختصاصی برای انتقال سرمربی جدیدتیم ملی امارات

شربت کرونا با طعم تلخ فقر اجتماعی

تسلیت علی دایی در پی درگذشت سیروس گرجستانی

بیانیه جدید باشگاه پرسپولیس درباره اسپانسر این تیم

سند مالکیت 2 مجموعه ورزشی به استقلال و پرسپولیس واگذار می‌شود

لیونل مسی بهترین بازیکن لالیگا شد

آغاز زندگی مشترک زوج خوزستانی با تمسک به شهید حاج قاسم سلیمانی

آتش سوزی در ارتفاعات بخش زیدون سردشت بهبهان مهار شد

برق در اندیکا قطع می‌شود

تخریب دو باغ ویلای غیرمجاز در شوشتر

پیوستن بازیکن سابق فولاد به نفت مسجدسلیمان

جنجال عسب‌سواری در کوچه و خیابان‌های دزفول (قسمت دوم)

آخرین قیمت طلا و سکه و آخرین قیمت انواع ارز در #بازار_آزاد 99/04/12

به بهانه ی روز جهانی محیط بان

نکاتی که هر زائری باید بداند . از زبان حضرت آیت ا... موحد کرمانی به مناسبت روز ولادت حضرت رضا (ع)

کشاورزان دزفول و چالش‌های بی‌پایان

‏اعلام برنامه هفته بیست‌و‌پنجم تا بیست‌و‌هفتم لیگ برتر

در حادثه‌ی کلینیک سینا پای تخلف ساختمانی در میان است

نمایشگاه گروهی عکاسی طبیعت زیبای هشت در برج آزادی رونمایی می شود

سیروس گرجستانی درگذشت

‏تمام مصائب فدراسیون انجمن‌های ورزش‌های رزمی در سبک‌ها

نامه دانشجویان دکترا خطاب به طهرانچی ریاست دانشگاهای آزاد اسلامی کشور

جنجال عسب‌سواری. در کوچه و خیابان‌های دزفول

‏قهرمانان لیگ‌های اسکواش مشخص شدند

‏پیشرفت همایون شجریان در بوکس!

‏تصمیم فدراسیون تغییر نمی‌کند

‏تعویق المپیک به نفع ایران شد

18 مدعی برای یک صندلی!

دختران فوتسالیست تست کرونا می‌دهند

حاشیه‌ای بر طغیان اینستاگرامی پرسپولیسی‌ها

«دیاباته» فردا به ایران باز می‌گردد

دستورالعمل بکارگیری و استخدام در دستگاه ها ابلاغ ‌شد

کربلای خوزستان( رویضات) را دریابید

رمان محمود دولت آبادی با نام «اسب ها، اسب ها ازکنار یکدیگر» در راه است

هفته نامه رامهرمز شماره 104

محدودیت‌ها در ٩ شهرخوزستان از فردا پنجشنبه اجرایی می‌شود

شب قصه ، قصه گویی زنده

تابلو نقاشی جنگل پاییزی

آخرین قیمت طلا و سکه و آخرین قیمت انواع ارز در #بازار_آزاد 99/04/11

شعرفارسی -عشق است و بس

لیگ برتر فوتسال بانوان برگزار می‌شود؟

بیش از 60 درصد کارگران اجاره نشین هستند/ دولت به فکر کارگران نیست

*داستان غم انگیز مغضوبین ومظلومین وفراموش شدگان..*..