جدیدترین مقاله روز دنیا درباره بهداشت دهان ودندان به قلم سرکار خانم محمد پنا - اختصاصی صبح ملت نیوز
بزرگنمایی:
بهداشت دهان و دندان یکی از ابعاد مهم وحیاتی سلامتی در طول زندگی هر فرد است که باید بسیار مورد توجه قرار گیرد و در عین مهم بودن موانعی مانند؛ عدم دسترسی به دندانپزشک،نبود پوشش بیمه ای مناسب، محدودیت های هزینه ای برای خرید وسایل بهداشتی ودرآخرسهل انگاری و انجام نادرست فرایند های بهداشت دهان و دندان آن را تهدید می کند و عوارضی به جا میگذارد که گاها جبران پذیر نیست.عفونت های ناحیه ی دهان و ودندان از طریق گردش خون به نواحی مختلف بدن میرود و درمواردی در مادران باردار باعث زایمان زودرس و حتی سقط جنین میشود، و از نظر عوارض سرطانی با اینکه شایع نیستند واما بسیار کشنده ظاهر میشوند، پوسیدگی شایع ترین بیماری در زمینه ی دهان و دندان می باشد که درمقایسه با درمان با هزینه ی کم قابل پیشگیری است.
بهداشت دهان و دندان یکی از ابعاد مهم وحیاتی سلامتی در طول زندگی هر فرد است که باید بسیار مورد توجه قرار گیرد و در عین مهم بودن موانعی مانند؛ عدم دسترسی به دندانپزشک،نبود پوشش بیمه ای مناسب، محدودیت های هزینه ای برای خرید وسایل بهداشتی ودرآخرسهل انگاری و انجام نادرست فرایند های بهداشت دهان و دندان آن را تهدید می کند و عوارضی به جا میگذارد که گاها جبران پذیر نیست.عفونت های ناحیه ی دهان و ودندان از طریق گردش خون به نواحی مختلف بدن میرود و درمواردی در مادران باردار باعث زایمان زودرس و حتی سقط جنین میشود، و از نظر عوارض سرطانی با اینکه شایع نیستند واما بسیار کشنده ظاهر میشوند، پوسیدگی شایع ترین بیماری در زمینه ی دهان و دندان می باشد که درمقایسه با درمان با هزینه ی کم قابل پیشگیری است.
یکی از راه های پیشگیری از این عارضه ها رعایت بهداشت دهان و دندان به وسیله مسواک زدن است که اگر به شیوه ی درست و منظم صورت بگیرد بسیار موثر است؛ با این که تاریخچه ی ساخت و تکامل مسواک به هزاران سال قبل بر میگردد اما هنوز روش استفاده ی درست از آن نیازمند آموزش بیشتر است و برخی در مورد آن آگاهی کافی ندارد.
ابتدا به مباحث پایه در مورد مسواک و خمیر دندان مناسب می پردازیم:
- بر طبق نظرات سازمان دندانپزشکی آمریکا(ADA) مسواک نرم مناسب ترین نوع مسواک است در حالی که در تصور عامیانه معتقدند مسواک سخت دندان ها را بیشتر تمیز میکند،اما اینگونه نیست چون به لثه ها آسیب می رساند و دندان ها در معرض ساییدگی بیشتر قرار میگیرند.
- مسواک برای کودکان باید دسته ی ضخیم تری داشته باشد تا بتواند به درستی نیرو را منتقل کند.
- خمیر دندان مناسب طبق استاندارد های جهانی باید میزان فلورایدشppm 1500-1000 باشد،
که این مقدار درکودکان باید کمتر در نظر گرفته شود چون باعث فلوئوروزیس میشود یا در صورت قورت دادن موجب مسمومیت می گردد.
- بعضی از از افراد معتقدند که اگر بلافاصله بعد از صرف غذا مسواک بزنند کمتر در معرض پوسیدگی دندان قرار میگیرند درحالی که از 5 دقیقه بعد از مصرف غذا تا 20 دقیقه بعد از آن میزان اسیدیته ی دهان به پایین ترین میزان خود میرسد، (به دلیل تجزیه ی قند های موجود در غذا) که با مسواک زدن باعث سایش و آسیب پذیری بیش از حد دندان ها میشود؛ بهتر است به جای مسواک دهان را آب گرفته که اسیدیته آن کم شود و نکته ی دیگر در مورد افرادی است که برنامه ی غذایی معین نداشته و عادت به ریزه خواری دارند، این کار باعث میشود به دفعات بیشتر محیط دندان اسیدی شود و به طبع مینای دندان بیشتر آسیب بیند.
- طبق نظریه ی سازمان بهداشت دهان و دندان فرانسه (UFSBD) به دلیل تشکیل مجدد پلاک های دندانی درهر 12 ساعت، لازم است افراد روزی دو بار مسواک بزنند و برای جذب فلوراید موجود در خمیر دندان این عملیات باید هر بار2 دقیقه به طول بیانجامد.
- کارکرد مناسب هر مسواک دو الی سه ماه است و بعد از آن باید تعویض گردد.
شیوه ی صحیح مسواک زدن:
به میزان یک نخود برای بزرگسال و یک دانه ی گندم برای کودکان از خمیر دندان را روی مسواک قرار میدهیم، با زاویه ی 45 درجه و برای هر دندان 5 بار(سطح داخلی و خارجی) از سمت لثه به سمت قسمت جونده ی دندان میکشیم، سپس با نوک مسواک قسمت داخلی دندان های جلویی را تمیز میکنیم و در مرحله ی بعد، سطح جونده ی دندان ها را ابتدا به صورت افقی و سپس ضربدری مسواک میزنیم.
نقاطی که بیشتر افراد فراموش میکنند دندان های عقبی، قسمت خارجی فک در سمت انحنا و روی زبان است، که باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد.
فریبا محمدپنا - اختصاصی پایگاه خبری صبح ملت نیوز
منابع: سایت سازمان بهداشت دهان و دندان فرانسه، سایت سازمان دندان پزشکی امریکا، سایت بنیاد دندان پزشکی،مقاله نوع شناسی موانع بهداشت دهان و دندان کودکان، مقاله ی تعیین مقدار فلوراید موجود در خمیر دندان های ساخت داخل و مقایسه آنها با میزان فلوراید چند فراورده ی خارجی و استاندارد بین المللی
فریبا محمدپنا - اختصاصی پایگاه خبری صبح ملت نیوز