چاپ

یادداشت/

امیر کرامت نیا /فرهنگی

شاید شما هم درباره آدم های سمی چیزهایی شنیده باشید . آدم هایی که با زبان و رفتار خود روح و روان ما را مسموم می کنند .ما را افسرده و اعتماد به نفس را از ما می گیرند.با حرفهای مسموم ، شخصیت مارا متزلزل می کنند .و به مرور این گونه
القائ می کنند که ما فردی ناتوان ، ضعیف و نادان هستیم .

بسیار مهم است که این افراد را در اطراف خود بشناسیم .با شناسایی و آگاهی از این نوع رفتار است که می توانیم از روح و روان و شخصیت خود محافظت کرده و خود را از آسیب این نوع رفتار در امان نگه داریم .

همانطور که برای چیدن قارچ باید نوع سالم را از نوع سمی آن تشخیص دهیم، در زندگی نیز شناخت وآگاهی افراد سمی اهمیت فراوان دارد.

از مشخصات افراد سمی این است که در تعریف و تشویق دیگران بسیارخسیس و بخیل هستند اما در ایراد گرفتن و بزرگنماییِ اشتباه و زخم زبان زدن برای هر کم و کسری استعداد شگرفی دارند. تنها معمولا اهل تشکر و قدردانی نیستند اما می توانند از هر کاری که انجام می دهید ، حتی کاری که شما در آن تخصص دارید و آن ها در آن کار هیچ سر رشته ای ندارند ،ده ها عیب و ایراد بگیرند و شما را سرزنش کنند.

لحن و بیان آن ها معمولا دستوری و اعتراضی است. آنها از هیج اشتباهی نمی گذرند و کوچکترین خطا را با بدترین سرزنش ها و توبیخ ها پاسخ می دهند. زبان آن ها پر نیش و کنایه و حرف های آن ها سوهان روح و روان است.
این افراد هیچگاه خطا و اشتباه خود را نمی پذیرند. صدها بهانه و توجیه می آورند تا آن خطا را به گردن دیگری بیندازند.

هیچگاه عذر خواهی نمی کنند. ناراحتی دیگران برایشان اهمیت چندانی ندارد و اهل دلجویی کردن نیستند. این افراد با زبان سمی شما را عصبی می کنند و واکنش شما را به حساب بد رفتاری با خود می دانند. ممکن است رفتار بعضی ازاین آدم ها غیرعمد و بدون غرض باشد اما بی فایده است اگر بخواهیم رفتار آن ها را گوشزد کنیم یا سعی در اصلاح رفتار و گفتار آن ها داشته باشیم . گفتگو و صحبت منطقی با آن ها راه به جایی نمی برد چه آن ها معمولاخود را بی عیب نقص و شخصیتی به دور از اشتباه و بی همتا می دانند .البته راه درمان این نوع رفتار کار مشاورین متخصص و روانشناس بالینی است.

شاید یکی از ساده ترین راههای در امان ماندن از زبان سمی این افراد ، پرهیز از بحث کردن باشد. در صورت نیاز باید با جملات مختصر و کوتاه پاسخ داد. در صورت امکان باید از این افراد دوری کرد و اجاز نداد آرامش و سلامتی روحی - روانی ما را به چالش بکشند.
هیچگاه نباید سعی کرد رفتار بد آن ها یا صحت رفتار خودمان را به آن ها ثابت کنیم .
راهکار مهم دیگر این است که در مقابل رفتار مسموم و زبان سرزنشی یا تحقیری ، بدون آنکه به چشم آن ها نگاه کنیم جملاتی برعکس گفته های آن ها را برای خودمان تکرار کنیم .مثلا می گوییم ، این بهترین تصمیمی است که می شود گرفت ، من بهترین تصمیم ها را می گیریم .یا : من بهترین خرید ها را انجام می دهم ، دقت و هوش من بی نظیر است .
توجه داشته باشیم اغراق وتعریف از خود لازمه این جملات است . اینجا تواضع و فروتنی بکار نمی آید زیرا مغز ما جملاتی را که می شنود باور می کند. پس لازمه خنثی کردن حرفهای مسموم ، بیان جملات قدرتمند و مثبت است . دقت کنیم این جملات را بیش از یک بار و بدون نگاه و توجه به شخص مقابل و مانند یک ربات تکرار کنیم . تکرار این جملات نباید بهانه ای برای مشاجره لفظی باشد.
به امید رسیدن به آگاهی و دانش برای زندگی بهتر .

ویرایش و‌تنظیم /مریم مفتوح